Som psykolog har jeg jobbet med ulike nære relasjoner i mange år. Sakene der voksne barn og deres foreldre låses fast i fortvilte vonde mønstre berører og engasjerer meg. Er det noe sunt i å bryte eller bør barn og foreldrene prøve seg på forsoning? Av: Psykologspesialist Synne Bræin, Favne Psykologbistand Illustrasjon: Andreas Bache Wiig,…
Ungdomstiden er en tid der det foregår mange ting på en gang. Det er ganske vanlig at ungdommer rapporterer psykiske plager som for eksempel engstelse og nedstemthet. Faktisk viser undersøkelser at omtrent halvparten av ungdom rapporterer sånne plager i større eller mindre grad. Men, ungdommer rapporterer flere psykiske plager i dag enn tidligere. Mulige grunner…
Lek er som vitaminer og byggesteiner for barnets sjel og sinn, og har avgjørende betydning for barnets utvikling. Tilstedeværelse i barnets lek er derfor en unik mulighet til å gi barnet viktig utviklingsstøtte! Av: Psykologspesialist Tina B. Høye Noren, Favne Psykologbistand Illustrasjon: Andreas Bache Wiig, Hesthest Kreativt Kontor Bestill time hos Tina her! Har du…
For noen av oss er det å bli forelder noe vi har gledet oss til og planlagt en stund. For andre kommer det som en overraskelse. For noen er graviditeten glede og spenning. For andre blir det ganske fort mer enn det. Uansett, så vil det å bli og være forelder by på mange utfordringer…
Konflikter som ender i varsling havner gjerne i det juridiske sporet – noe vi ser oftere eskalerer konfliktnivået enn reduserer det. Løsningene på konflikten blir også ofte vondere, både for arbeidstaker og arbeidsgiver – med høy risiko for langvarige negative ringvirkninger dypt inn i arbeidsmiljøet. Vi spør, hvordan kan ledere etablere et mer hensiktsmessig dialogspor?…
Å kunne oppdage utbrenthet så tidlig som mulig er avgjørende for lang tid det vil ta å komme seg ut av den. Utfordringen, særlig for deg som ikke har vært utbrent tidligere, er å kjenne tegnene på utbrenthet for å kunne ta grep tidlig nok. Av: Psykolog Frida Feyer, Favne Psykologbistand Illustrasjon: Andreas Bache Wiig,…
Synes du som leder at grensetting kan være utfordrende? Da er du ikke alene. Grensesetting innebærer nemlig en mellommenneskelig risiko mange ledere kan både frykte og kvie seg for å ta. Men unngår du det for mye, så oppstår en annen risiko; å frarøve deg et svært viktig verktøy for å lykkes som leder. Av:…
Alle er enige om at de beste arbeidsresultatene leveres av motiverte ansatte. Det er også en kjent sak at motiverte ansatte trives desidert best på jobben. Men hva motiveres ansatte av? Og hva kan ledere i en travel hverdag gjøre for å motivere de ansatte? Av: Psykolog Frida Feyer, Favne Psykologbistand Illustrasjon: Andreas Bache Wiig,…
Har du begynt å kjenne på en avstand til partneren din, og lurer på hvor det ble av følelsene? Kanskje har følelsene dine kjølnet over tid, og nå strever du med å se det samme i partneren din som du en gang gjorde? Når dette skjer, noe som er nokså vanlig i løpet av et parforhold,…
Vi lever virkelig i “forstrekkelsens tidsalder”, hvor trenden er klar: den ene av oss etter den andre bukker under av å ha gapet over for mye over for lang tid. Ambisjonene, forventningene, mengden, ansvaret, presset og tempoet ble for mye. Vi ville si “ja” til alt, men til slutt gikk det ikke lenger, og plutselig…